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シミの原因と対策

シミの一番の原因は「紫外線」です。

普通に生活をしている限り、紫外線を避けることはできません。
実は家の中にいても窓から入ってくるので、かなり厄介・・・

シミは皮膚が紫外線から肌を守ろうとして「メラニン色素」という物質を作り、それが肌に出てきてしまうのが原因です。

実は日焼けをしたときに肌が黒くなるのもシミと同じ原理で、メラニン色素で肌を守ろうとしているから、肌が黒くなるのです。

では、どうして年齢を重ねるとシミができるのか?

それは皮膚の新陳代謝が大きく関係しています。

若い頃は皮膚の新陳代謝が良く、日焼けしても皮がめくれて、剥がれていましたよね?
実は皮がめくれることで、体内のメラニン色素を溜めずに済んでいたのです。

しかし、年齢を重ねると皮膚の新陳代謝が悪くなるため、肌の表面にメラニン色素が溜まり、最終的にシミになってしまうのです。

これが、年を取るとシミが増える理由です。

では、シミを減らすためにはどうすれば良いのか?

紫外線を予防することからはじめよう

シミを減らすために、まずは紫外線から肌を守ることからはじめてください。

先ほども書きましたが、シミの一番の原因は紫外線です。

曇りの日でも、雨の日でも、雪の日でも、紫外線はあなたの肌に襲いかかります。

ですから、外を出歩くときには紫外線対策をバッチリしおくべきです。

例えば、UVケアの日焼け止めを欠かさず塗る、ツバのある帽子を被るなど、今すぐにでもできることはたくさんあります。

こうした小さなことを積み重ねることが、シミを作らないためには必要です。

体内に溜まったメラニン色素を取り除こう

シミを作らないためには、もう1つ大事なことがあります。

それは、肌の新陳代謝を良くし、ターンオーバーを促進させること。

肌の新陳代謝が悪いと新しい細胞が生まれず、メラニン色素も排出されません。
それが最終的にシミとなって肌に現れるのです。

ですから、肌の新陳代謝を良くし、ターンオーバーさせることは必要不可欠。

肌の新陳代謝を良くするためには、ストレスや疲労、寝不足、バランスの悪い食生活などを改善しなければいけません。また、喫煙も新陳代謝に必要なビタミンCを破壊してしまうので、肌と健康のことを考えるのであれば、止めることをオススメします。

このサイトで紹介している美顔器を使うことも大事ですが、まずは普段の生活を見直すことが基本ですので、忘れないようにしてください。

そして、美顔器ですが私は「イオン導入美顔器」をオススメします。

超音波美顔器」にもターンオーバーの効果は期待できるため、どっちでも良いという意見も聞きますが、せっかくなら美肌効果もあるイオン導入のものを利用した方が、より効果が期待できます。

「ツインエレナイザーPRO」「DHC ぺティコ」などはイオン導入美顔器として人気があり、美白効果も期待できます。

また、いきなり高額な美顔器を購入できないという人は低価格の「エステナードソニック」から美顔器デビューをしてみてください。

本格的な美顔器が980円で買えちゃうので、エステナードソニックである程度の効果を実感してから、「ツインエレナイザーPRO」「DHC ぺティコ」などの美顔器の購入を考えてみるのも良いと思います。

肌のケアをしなければシミは確実に増えていきます。
手遅れになる前に、ケアをしっかりしておいてくださいね。

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